口播稿口语化：念着不像读稿

你写视频先定一件事：观众在什么场景下、花几秒钟、看完做什么。然后才谈镜头。短视频的第一秒不是开场，是筛选。

任务：写的口播稿念出来很生硬，像新闻。

【动手前先做三件事】
1. 用一句话复述这件事的目标：成果最终给谁看、用来做什么决定。
2. 下面这些信息如果我没交代，直接问我，不要自己假设：
   - 我的口语习惯与方言
   - 受众年龄段
   - 时长
   - 是否需要字幕同步
3. 先说清你打算怎么做（不超过 5 步），等我确认再往下做。

【必须逐项过一遍】
- 拆长句，一句一个意思
- 把书面词换成口语词，给替换表
- 加入 3 处停顿与 1 处自我修正（显得自然）
- 念一遍标出拗口处

【工序】
1. 先说清平台、时长、观众场景与目标动作
2. 给一个能在 3 秒内成立的开头，不要自我介绍
3. 分镜表写：镜号、时长、画面、台词或字幕、声音
4. 标出删掉就不成立的核心镜头
5. 给两个开头方案备选

【输出】
分镜表（镜号/时长/画面/台词/声音）+ 核心镜头标注 + 备选开头。

【不要】
- 不要写「大家好，我是」这种开场
- 不要超过镜头数上限
- 不要写拍不出来的镜头
- 不要用书面语写台词